2013/12/27(金)　練習再考
　Twitterではシェアしましたが，Ｎ響トロンボーンの吉川武典さんの，『練習再考』というブログエントリーを読みました。トロンボーンを吹くことが，いかに身体に負担をかけているかということが書いてありました。

　今はしませんが，以前，『左手だけで楽器を構えた状態での呼吸トレーニング』というのをやっていました。メトロノーム60。6拍吸って6拍止めて6拍吐いて6拍止めて…。リピート25回でちょうど10分間。

　絶対にオススメしません。いや，呼吸トレーニングはいいですが，左手だけで10分間楽器を構えたままってのはダメです。前腕の筋は痛くなり，汗だくになってましたね。ほんとにくだらない練習をしていたものです(-_-;)

　今，集中して続けて練習できるのは，せいぜいいっても１時間くらい。その１時間も，もちろん休符のほうが多いです。心のどこかで『ダメだなぁ』って思っていたんですが，そうではなくて，きわめて正常なことなんですね。。『いや，（続けて）もっとできるよ』って人は，きっとムダな練習してるんでしょう。

　あたまも身体も，疲れたら休む。必ず。。

　時々学校吹奏楽で行われている，休符なしで何十分も吹き続ける基礎合奏が，いかにダメな練習なのかがわかりますよね。ぼくの楽譜，いっぱいダウンロードされてるんですけど，そんなふうには使わないでくださいね。ぼくの基礎練楽譜，ダブルバーは『小休止』を意味します。

　Ｎ響吉川さんのブログ，音楽関係者さんにはぜひ読んでいただきたいです。
http://yoshikawa.sblo.jp/article/61340649.html