2013/11/01(金)　睡眠
　きょうから11月。きょうは自衛隊記念日なんだそうですね。。もし観られたらこのYoutube観てみてください。かっこいいです。音楽もかっこいいです♪
https://www.youtube.com/watch?v=kINm4X1MgQw

　さて，土曜日に東京から帰ってきて，編曲があったりいろいろで毎日３時間ずつぐらいしか睡眠が取れていませんでした。もう昼間でも意識がなくなる瞬間があったりして，こりゃあもう爆睡するだろうな，と思っていたのだけれど，今朝は７時前にぱっちり目が覚めました。７時間半ほど眠りました。爽快でした。

　今週は寝不足ではあったんだけれど，そんなに身体に疲れが溜まっている感じもなく（少しはあるけれど…），ベッドに入ると深〜い呼吸になります。。これもアレクサンダー・テクニーク効果なんでしょうか…。

　あたまを動けるようにして…