2013/10/13(日)　アレクサンダー・テクニーク講座
　きょうは，名古屋でおこなわれたバジル・クリッツァー氏のアレクサンダー・テクニークの講座を受けてきました。急遽キャンセルが出て，受けられることになったのです。

　さて，20人，３時間の講座。４人一組になっていろいろなことをやったり，後半はひとりひとり前に出て吹いたり弾いたり。ピアノや打楽器も，あんなに音が変わるのにはびっくりでしたね。バジルさんが，受講者に気づきを伝えたりすると，変わっていく。ほんとうに魔法のようでした。よくそんなに見つけられるなぁ，というのが，驚異でしたね…

　いろいろ気づいたり感じたりがあったんですが，その中のひとつ…，「横隔膜が下がる」という言い方も，その言葉だけがひとり歩きしたりすると，マイナスになることもあるんだな…，と。たとえそれが現実に起こっている現象でも，意識したり，『しなければならない』って思ってしまったら…（というか，横隔膜は『下がる』わけではないんですよね…）「横隔膜を下げる」って言ってしまうと，もっとマイナスでしょうね。

　さて，ぼくも前に出て，吹いて，いろいろ見ていただいて…。金管楽器で音を出す時，やっていること，やること…
・何をどんなふうに吹くのか，まず決める。
・あたまを動けるようにして，それによって身体全体を動けるようにして…
・楽器（マウスピース）を，口に押しつける（手を顔に近づける）。
・スライド（右手）を，所望のポジションまで伸ばす。
・息を吸う。
・くちびるを閉じる。
・息を吐く。
たったこれだけなんですね。ひとつひとつは，難しいことでもなんでもない。とっても単純ですね。でも，これをひとつひとつ順番にやってみると，これ以外のことを，同時にいろいろやっていたりする。これを洗練させていく…。

　ＡＴはこれからも機会があればレッスン受けてみたいと思っています。。