2013/10/03(木)　弊害ことば（２）
　昨日の続きです。

　『腹式呼吸で』っていうのも，捉え方によっては弊害になると思います。胸部は動いちゃいけない，っていうイメージを与える可能性があるからです。呼吸する時に，ここは動いてもよくて，ここは動いてはいけない，なんていうことはありません。全部，動いていいのです。身体全部を動けるようにしてあげて，自分の身体をほんとうにありのままに使ってあげること。アレクサンダー・テクニークって知ってますか。『オススメYoutube』に，とっても勉強になる動画がありますのでぜひ観てみてください。

　『息をもっとたくさん吸って』も，場合によっては弊害になることがあると思います。演奏の一連の動きの中で，『ブレス』っていうことだけを独立して意識することになるからです。それに，息はたくさん吸えば吸うほどいい，というものではありません。もちろん，捉えようによってはプラスになることもあるかもしれませんが…。

　こういう言葉はどうして弊害になりうるのか…。身体の一部位を取り出して，または演奏行為の１つのパーツだけを取り出して，それを意図的に，作為的にコントロールしようと仕向ける言葉だと思うからです。それは，身体の固さ，緊張につながります。特によくないのは，身体に関して，『◯◯してはいけません』とか，『◯◯しないように』というような，否定形の言葉です。

［明日の日記に続く…］