2013/04/25(木)　ヨガで
　しばらく前から、左首筋から肩甲骨内側にかけて凝りのようなわずかな痛みがある。頚椎症（神経根症）のごく軽い症状だと思っているんだけれども、だとすると、首を大きく動かすと悪化する可能性がある。

　毎日のヨガメニュー中に首をゆっくり回すのがあるんだけれども、なのでここ１週間くらい、それをメニューから外しているんですね。念のために。でもそうすると、ここにきて首だけがなんだか固まっている感じが…。

　日々のヨガでいかに身体が自由になっているのかを実感しますね。。