2011/08/08(月)　ヨガ効果？（写真）
　まえにも書いたけれども… 一時期頚椎症を患って休止していた時期もあるけれど、ここんとこ１年以上、呼吸法ヨガ＋αに取組んでいる。毎日20分少々のメニュー。

　なんだか身体の可動範囲がほんのちょっと広がった気がする。身体は歪んでいるんだけれども、どこがどう歪んでいるのか少しわかるようになった。前ほどは疲れにくくなった。寝不足が以前ほど苦にならない。階段の上り降りが、前と違う。おおぜいの前でしゃべるのも緊張しなくなった（こりゃバンド指導やってるせいか…？）。なんだか声の響きがちょっと変わった気がする（しゃべっていて、あれっ、と思ったり…）。楽器の音も、少し変わった？

　毎日続けることで、ほんのほんのちょっとずつ、なにか変わって行?くんやねぇ…。。

　ところで今朝、鳥取の実家に帰ってきました。到着してクルマを止めると、ちょうど朝焼け。携帯でぱちり。。朝焼けを見るのって、貴重です。