2007/07/07(土)　疲れが…
　ここ数日なんだか疲れが蓄積しているみたいで、あたまが働かない。半分寝ている感じ。そのうち何か（スケジュールとか）大ポカやりそうで怖い。身体よりもあたまに疲れがたまっている。
　夜、熟睡できてないのかなぁ…。眠くなって眠るのだけど…。深夜２時くらいには寝るようにしているから、そんなに夜更かしではないし…。窓開けっ放しがいけないのかな…。寝起きもなんだかすっきりしないよ(-_-)。まぁ、たばこ吸ってた頃とくらべたら、全然ましだけど…。たばこを吸っていた頃は、ほんとうに不健康な寝起きだった…。
　疲れをとって熟睡するのには寝る前のお風呂がポイント。きょう試したのは、まずお湯の張ってない浴槽に身体をおさめて、お湯のシャワーが降り注ぐ。のんびりと浴びながら、だんだん浴槽にお湯が満たされていくというもの。ちょっと癒される。