2005/02/27(日)　体調管理
　きょうは明日の仕事の前乗りで伊賀上野へ。夜、ホテルに到着し、数人でちょっと飲む。
　実は少し喉をやられてしまって体調がいまいち。冬は空気が乾燥しているから気をつけないと…。この季節、温度よりもなによりも、湿度管理がまず大切。自分のうちには湿度計があって、空気が乾いている時には『お風呂のドア開けっ放し』作戦で加湿している。湿度50％が目標。40％をきったらやばい。ホテルの部屋でも『お風呂のドア開けっ放し』作戦は有効だ。
　まあ今回は、軽く喉をやられただけ（決して風邪とは言わない…）で済みそうだが。。