2004/02/09(月)　体調
風邪というわけでもないのだけれど、なんだか体調が悪い。今シーズンは風邪らしい風邪は引いていないが、例年、特に去年は風邪やインフルエンザに振り回された。
風邪には睡眠、栄養、水分を十分取り、加湿してあたたかくした部屋で休むことだが、テレビで見た裏技、“ショウガコーラ”がいいらしい。コーラにショウガを入れて煮立たせ、ショウガエキスを出すとともに炭酸を飛ばす。それを飲むと、体が暖まるらしい。。ビタミンＣを取るのも大切。ビタミンＢとＣは過剰に摂取しても害じゃないから。。