2004/06/15(火)　禁煙効果
禁煙をはじめて、そろそろ１ヶ月。その間、２本だけもらいタバコしてるから(^^;、最後の１本を吸ってから２０日だ。タバコがない暮らしにも完全に慣れ、禁煙の意識もない。
“オンラインレッスン”に書いた“呼吸トレーニング”を、ぼくもやっている。このところちょっとサボっていて、久々にやる。久々だと苦しくなったり体が痛くなったりするのだが、それがない。これも禁煙効果か。呼吸にかかわる組織がしなやかになった感じ。
この“呼吸トレーニング”、ぼくが考えたものではない。以前ＣＵＧジャズオーケストラというビッグバンドで、レコーディングとライヴにデイヴ・マリオットというトロンボーン吹きがバストロで参加。リハで「この曲のソロはデイヴね」「じゃ、ソロだけテナーで吹くね」と言って平気で持ち替える。なんでそんなに自由に持ち替えできるのかと訊いたら「エアのサポートがしっかりしてれば関係ない。おれはこんなトレーニングやってるからおまえもやれ」と言って教えてくれたのが、あのトレーニングだ。